VČASIH MOTIVACIJO NAJDETE. PRI NAS JO ZGRADITE.

Majhne skupine, jasen sistem in trener, ki pozna vaš cilj. Najprej razumemo, kako se gibate. Nato zgradimo trening, ki se razvija skupaj z vami.

2

KONCEPTA

VADBE

4

OSEBE

V SKUPINI

24/7

ONLINE

REZERVACIJE

Odpiramo kmalu

Naslednji korak

Early Bird
prijava

Prijavite se med prvimi in si zagotovite posebno ugodnost ob odprtju studia NeXus Fit Brezovica.

✦ Posebna ugodnost za prve prijave

Prijavite se med prvimi →

REFORMER ✦ FUNKCIONALNI FITNES ✦ OSEBNI TRENING ✦ MAJHNE SKUPINE ✦

Gibanje po vaši meri

Dve obliki vadbe

Enoten način dela

Funkcionalni fitnes in reformer uporabljata različna orodja, vendar sledita istemu cilju: da postanete močnejši, bolj gibljivi in bolj sposobni prilagajanja.

Funkcionalni fitnes

Z lastno težo, prostimi bremeni, elastikami in napravami razvijamo moč, stabilnost, koordinacijo in kondicijo.

Gibanje gradimo v več smereh in ga povezujemo tako, da se rezultat prenese v vsakdanje življenje, delo in šport.

Reformer

Upor vzmeti omogoča natančno prilagajanje obremenitve in veliko različnih položajev telesa.

Razvijamo nadzor, gibljivost, stabilnost in občutek za položaj telesa – od osnovnih vaj do zahtevnejših, tekočih sekvenc.

01

NAŠ PRISTOP

NE TRENIRAMO SAMO MIŠIC. TRENIRAMO SISTEM, KI JIH VODI

Naši treningi povezujejo mišično-fascialni in živčni sistem. Vsak trening je kognitivni trening.

Gibanje brez razmišljanja je izgubljen trening.

02

Zakaj treniramo tako

TELO NI NAREJENO ZA DANAŠNJI ŽIVLJENJSKI SLOG

Vsi se zavedamo, da človeško telo ni narejeno za današnji življenjski slog: prisilno sedenje, strmenje v majhne zaslone, celodnevni beg pred medvedi (stres), nezavedno in prekomerno prehranjevanje ter posledično nenehno kompenziranje in pretiravanje s preintenzivnimi treningi in prestrogimi dietami.

Naše vadbe so oblikovane tako, da upoštevajo vse te dejavnike. Predstavljajo protiutež nezdravemu življenjskemu slogu in hkrati gradijo temelje zdravega odnosa do telesa in gibanja.

Preden se vključite v skupino

Najprej spoznamo, kako se gibate

Naš standard pred vključitvijo v skupinsko vadbo sta dve individualni uri.

Ne zato, da iščemo napake, ampak da razumemo štiri pomembne stvari:

vaše cilje, želje, sposobnosti in omejitve.

Temu pravimo X analiza.

Na tej osnovi izberemo primerno stopnjo vadbe, prilagodimo ključne vaje in postavimo izhodišče, na katerem lahko varno in smiselno napredujete.

Vaš teden v gibanju

Vi izberete termin

Skupaj zgradimo ritem

N

Funkcionalni fitnes

Urnik

PON

06:30 Osnovni 1 Haris 17:00 Osnovni 1 Haris 18:00 Generalni 2 Haris

TOR

06:30 Osnovni 1 Urh 07:30 Generalni 2 Urh 17:00 Osnovni 1 Lara Nina 18:00 Generalni 2 Haris

SRE

06:30 Osnovni 1 Haris 07:30 Generalni 2 Haris 17:00 Osnovni 1 Haris 18:00 Generalni 2 Haris

ČET

06:30 Osnovni 1 Urh 17:00 Osnovni 1 Lara Nina 18:00 Generalni 2 Lara Nina

N

Reformer

Urnik

PON

06:30 Generalni 2 Nikolina 07:30 Osnovni 1 Nikolina 17:00 Osnovni 1 Ana Marija 18:00 Generalni 2 Ana Marija 19:00 Zmogljivi 3 Ana Marija

TOR

06:30 Osnovni 1 Ana Marija 07:30 Generalni 2 Ana Marija 18:00 Osnovni 1 Lara Nina

SRE

17:00 Osnovni 1 Nikolina 18:00 Generalni 2 Nikolina

ČET

06:30 Osnovni 1 Ana Marija 07:30 Generalni 2 Ana Marija 17:00 Osnovni 1 Nikolina 18:00 Generalni 2 Nikolina

PET

06:30 Generalni 2 Ana Marija 07:30 Osnovni 1 Ana Marija

Aktualna razpoložljivost in rezervacije terminov so vedno prikazane v Lime Booking.

Online rezervacija

Vaš termin V nekaj klikih

Preverite razpoložljive vadbe in si v nekaj korakih zagotovite svoj termin.

N

NeXus Fit Studio

Izberite svojo vadbo

Lime Booking

Izberite svoj tempo

Investicija v

boljši občutek.

01

Skupinski trening

Reformer / funkcionalni fitnes · do 4 osebe

1 obisk 25 €

Paketi · veljavnost 30 dni

4 obiski 24 € / obisk

8 obiskov 22 € / obisk

Veljavnost 90 dni

12 obiskov 22 € / obisk

24 obiskov 20 € / obisk

Veljavnost 180 dni

25 obiskov 20 € / obisk

50 obiskov 18 € / obisk

02

Trening v paru

2 osebi

Paketi · veljavnost 30 dni

4 obiski 60 € / obisk

8 obiskov 57 € / obisk

Daljši paketi · veljavnost 90 dni

12 obiskov 57 € / obisk

24 obiskov 55 € / obisk

Veljavnost 180 dni

25 obiskov 55 € / obisk

50 obiskov 53 € / obisk

03

Individualni trening

1 oseba

1 obisk 48 €

Paketi · veljavnost 30 dni

4 obiski 45 € / obisk

8 obiskov 42 € / obisk

Daljši paketi · veljavnost 90 dni

12 obiskov 43 € / obisk

24 obiskov 41 € / obisk

Veljavnost 180 dni

25 obiskov 42 € / obisk

50 obiskov 40 € / obisk

EKIPA NEXUS

Trener ni nekdo, ki samo šteje ponovitve.

Ekipo Nexusfit sestavljajo kineziologi, fizioterapevti in strokovnjaki z zdravim odnosom do telesa in vadbe.

01 Haris Funkcionalni fitnes · osebni trening

02 Ana Marija Reformer

03 Nikolina Reformer

04 Urh · Lara Nina Funkcionalni fitnes

Pred prvim obiskom

Dobro je

vedeti

Kako izberem primerno vadbo in težavnost? +

Pred vključitvijo v skupinsko vadbo opravite najmanj dve individualni uri. Na njih podrobneje spoznamo vaše cilje, sposobnosti in morebitne omejitve pri gibanju. Predstavimo vam naš pristop in osnovne vaje ter vam svetujemo, katera vadba in stopnja težavnosti sta za vas najprimernejši.

Kako rezerviram prvi termin? +

Na urniku poiščite termin, ki vam najbolj ustreza, in rezervirajte individualni trening. Če imate težave z rezervacijo ali dodatna vprašanja, nas pokličite na 051 254 386.

Koliko oseb trenira v skupini? +

V skupini trenirajo največ štiri osebe. Tako lahko ohranimo visoko kakovost treninga in se osebno posvetimo vsakemu posamezniku. Takšen način vadbe pogosto imenujemo tudi semiindividualni trening.

Ali lahko treniram, če imam bolečine? +

Na uvodnih individualnih urah podrobneje spoznamo vašo poškodbo, bolečino in omejitve pri gibanju. Na tej podlagi ocenimo, ali je vadba primerna in kako jo lahko prilagodimo. Pri kroničnih bolečinah praviloma začnemo z individualno vadbo, pri kateri glede na vaše potrebe povezujemo manualne in gibalne tehnike.

Blizu. Osebno. Vaše.

Odidite

močnejši.

E-mail: info@nexusfit.si